Modificando le abitudini alimentari, le donne possono contribuire a rallentare il processo di invecchiamento. Diamo un'occhiata a questa "dietaterapia di bellezza". Mangiare i cibi giusti può aiutare le donne a raggiungere la salute e la bellezza dall’interno. Non perdere i seguenti alimenti.
1. Carnagione radiosa
Le donne dalla carnagione radiosa emanano un fascino ultraterreno anche senza trucco. La loro bellezza, emanata dall'interno, sboccia a lungo come un fiore.
Datteri rossi (giuggiola)
I datteri rossi hanno un sapore caldo e dolce, nutrono la milza e reintegrano il sangue. Il consumo a lungo termine può rendere la carnagione rosea e mantenere la giovinezza. I datteri rossi possono essere utilizzati per preparare porridge, pasticcini, zuppe e tè.
Longan
Il Longan è un frutto eccellente per nutrire il sangue e apportare benefici al cuore. Far bollire 2~5 longan con riso a fuoco basso per diverse decine di minuti, se consumato regolarmente, può garantire che le donne abbiano sangue sufficiente e irradino bellezza.
2. Antietà
L’anti-età è un compito che dura tutta la vita per le donne. La comparsa di rughe, macchie scure e perdita di elasticità della pelle può offuscare la carnagione, un tempo radiosa, delle donne.
Cipolla
Il selenio presente nelle cipolle è un potente antiossidante che può eliminare i radicali liberi nel corpo, migliorare la vitalità cellulare e il metabolismo.
Pomodoro
I pomodori maturi sono ricchi di licopene, un potente antiossidante che aiuta a ritardare l’invecchiamento e previene il cancro.
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