Diariamente, nuestras manos realizan innumerables tareas y actividades; sin embargo, a menudo se descuidan y carecen del cuidado adecuado, volviéndose ásperas y secas. Sin embargo, con un poco de cuidado y atención, podemos recuperar la belleza y la salud de nuestras manos.
En primer lugar, es necesario comprender las causas de las manos ásperas:
Falta de glándulas sebáceas: La piel de las manos tiene muy pocas glándulas sebáceas, responsables de producir suficiente grasa para hidratarla. Por lo tanto, su capacidad hidratante natural es deficiente.
Estrato córneo grueso: si las células muertas de la piel no se eliminan con regularidad, aumentará la acumulación de células muertas en las manos, que es una de las principales razones de las manos ásperas y descamadas.
Irritantes externos: Las manos suelen resecarse debido al agua u otros irritantes externos. Los productos de limpieza que se usan habitualmente en las tareas domésticas también pueden causar daños importantes a la piel de las manos. Además, la exposición prolongada de las manos a bajas temperaturas y baja humedad exterior (especialmente en climas fríos) puede provocar sequedad y aspereza en las manos.
A continuación, debes comprender los métodos de cuidado de las manos:
Nutre con crema de manos aceitosa: elige cremas de manos que contengan ingredientes como aceite de oliva, aceite de semilla de macadamia, aceite de argán, manteca de karité, aceite de coco, aceite de caballo y aceite de camelia.
Masaje de manos efectivo con crema de manos: Primero, frote la crema de manos en el dorso de su mano izquierda con su mano derecha. Segundo, masajee desde las yemas de los dedos hasta la base de los dedos, pellizcando suavemente hacia atrás hasta las yemas de los dedos. Tercero, repita los pasos anteriores para todos los dedos. Cuarto, masajee cada dedo individualmente cruzándolos uno sobre el otro. Quinto, frote suavemente los espacios entre los huesos en el dorso de la mano con el pulgar para promover la circulación sanguínea. Sexto, presione suavemente el centro de la palma con el pulgar y estire suavemente la muñeca. Finalmente, después de completar el cuidado de la mano izquierda, repita los mismos pasos para la mano derecha.
Mascarilla y guantes: Aplique crema o aceite de manos antes de acostarse y use guantes durante la noche para mantener las manos doblemente hidratadas. Esto no solo previene irritantes externos, sino que también ayuda a retener la humedad en las manos gracias al ambiente cerrado.
Cómo tratar la piel muerta en las yemas de los dedos: Aplica crema de manos para suavizar la piel muerta y facilitar el manejo del estrato córneo. Luego, remoja tus manos en agua tibia a 40 °C durante 5 a 10 minutos. Cuanto más suave esté el estrato córneo, más fácil será eliminar la piel muerta. Usa un hisopo de algodón o un empujador de cutículas para empujar suavemente el estrato córneo hacia arriba, girándolo mientras empujas, para que la piel muerta pelada no descienda por debajo del estrato córneo. Si el estrato córneo está duro y es difícil de empujar, repite los dos pasos anteriores para ablandarlo. Sin embargo, recuerda no presionar demasiado para evitar una carga excesiva en la piel. Finalmente, limpia suavemente la piel muerta con un hisopo o una almohadilla de algodón. Después de completar el proceso de exfoliación, aplica crema o aceite de manos para mantener tus manos hidratadas.
El protector solar de manos es esencial: Además de proteger la piel del rostro, es igualmente importante proteger la piel de las manos. El protector solar no solo previene el oscurecimiento de las manos, sino que también reduce la aparición de asperezas y líneas de expresión.
Además, al realizar tareas domésticas, manipular productos químicos o realizar actividades que puedan dañar las manos, se recomienda usar guantes adecuados para protegerlas de irritaciones y lesiones. Recuerde que el cuidado de las manos requiere constancia y regularidad para obtener los mejores resultados.
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