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salud y estado fisico

Qué comer para tener belleza y salud, ¡ven y comprueba! (2)

3. Suplementos de calcio para huesos fuertes Después de los 30 años, las mujeres experimentan una pérdida cada vez mayor de calcio en sus huesos, lo que las hace susceptibles a enfermedades...

Qué comer para tener belleza y salud, ¡ven y comprueba! (1)

Al ajustar los hábitos alimentarios, las mujeres pueden ayudar a ralentizar el proceso de envejecimiento. Echemos un vistazo a esta "Dietaterapia de belleza". Comiendo el...

¿Cómo comer para la obesidad en adultos?

La obesidad es un trastorno metabólico crónico y, en los últimos años, las tasas globales de sobrepeso y obesidad han aumentado rápidamente, lo que representa un grave...

Qué esperar después de un tratamiento de spa

Después de un tratamiento de spa, hay que tener en cuenta algunas precauciones. En primer lugar, es fundamental mantenerse abrigado. Durante el proceso de spa, nuestros cuerpos...

Pilates: dando forma a un viaje de salud y belleza

Pilates, un ejercicio integral para la mente y el cuerpo originario de Alemania, está recorriendo el mundo como una brisa refrescante, cautivando a un número cada vez mayor de personas. No...

Los beneficios de la hidroterapia

La hidroterapia es un método popular de relajación y cuidado de la salud con numerosos beneficios. En primer lugar, la hidroterapia ayuda a estimular el sistema inmunológico. Los cambios de temperatura en el agua pueden...

Yoga: emprender un viaje para encontrar el equilibrio interior y la armonía

El yoga, originario de la antigua India, se ha extendido ahora por todo el mundo y se ha convertido en un método ampliamente practicado para el bienestar físico y mental de millones de personas....

Hidroterapia: una antigua terapia de rehabilitación

La hidroterapia es una antigua terapia de rehabilitación que utiliza las propiedades físicas del agua, como temperatura, presión, flotabilidad, etc., para conseguir relajación, alivio del dolor,...

Valorar la salud

La salud es un valor crucial en la vida humana y abarca tanto el bienestar físico como el mental. Sin embargo, en la acelerada sociedad moderna, la gente a menudo...

Recomendaciones dietéticas para mejorar la piel grasa y propensa al acné

La piel grasa y propensa al acné se refiere a una condición en la que la piel es propensa a desarrollar acné y tiene una producción excesiva de sebo. Si bien la dieta no puede...

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